Если человек очень любит сладкое, то выбрать диету ему бывает невероятно сложно, так как все диетологи говорят, что для избавления от излишних килограммов нужно перестать есть сладкие блюда и продукты. Редким исключением является шоколадная система питания, при которой необходимо питаться шоколадом и при этом терять ненужные килограммы.

Такая система питания считается необычной и подходит она далеко не каждому. Если человек решил начать борьбу с излишним весом, то он должен употреблять лишь черный шоколад, а в качестве питья использовать только нежирное молоко, минералку или кофе. У данной системы питания имеется низкая калорийность, по этой причине за неделю можно распрощаться с 7 килограммами.

При соблюдении данной системы питания в день можно съедать сто граммов шоколада либо батончиков. Суточная норма может быть съедена сразу, а может быть разделена на несколько частей. Во время поедания шоколада необходимо пить черный кофе, если есть желание, в него можно добавлять нежирное молоко. Всем отлично известно, что благодаря кофе обмен веществ ускоряется, а это значит, что он помогает быстрее избавляться от лишнего веса.

Когда человек выбирает продукты для этой диеты, он должен предпочитать горький черный шоколад. В состав белого шоколада какао практически не входит, а это значит, что с его помощью невозможно похудеть. При соблюдении такой системы питания также не нужно есть шоколад, в котором содержится не сахар, а заменитель.

Если человек соблюдает такую систему питания, ему нужно помнить про некоторые ограничения. Во-первых, на время диеты он должен перестать пить алкогольные напитки, соки, газированную воду, есть сахар, соль фрукты и овощи.

Во-вторых, им должен соблюдаться питьевой баланс. В сутки надо выпивать хотя бы полтора литра воды. Можно также пить зеленый чай. Делать это следует через три часа после поедания шоколада, не раньше.

Такая диета обладает своими положительными сторонами. С ее помощью можно распрощаться с большим количеством надоевших килограммов, в особенности это ценно тогда, когда человек желает себя привести в форму быстро, к примеру, перед новым годом или перед отпуском. Кроме всего остального такая система питания отлично подходит для сладкоежек, которые не могут соблюдать другие диеты из-за того, что возникает необходимость отказываться от сладостей. Ученые смогли доказать, что шоколад помогает стимулировать деятельность мозга, что это – антидепрессант, замедляющий старение, а также улучшающий внешний вид.

Но все же, несмотря на то, что у этой системы питания есть немало плюсов, ее могут соблюдать далеко не все. Главным противопоказанием к этой диете является сахарный диабет. К тому же от такой системы нужно отказаться людям, имеющим аллергии на шоколад. Диета не рекомендуется и тем, у кого есть заболевания желчного пузыря или печени, а также артериальная гипертензия.

По этой причине, прежде чем человек начнет соблюдать шоколадную диету, он должен сходить к врачу и проконсультироваться с ним.

Смотрите также:

Рыбная диета

Геркулесовая диета

Диета на яблоках

Медовая диета

Апельсиновая диета

Средиземноморская диета

Ореховая диета

Гречневая диета

Творожная диета

Арбузная диета

Комментарии